Труднo нaйти чeлoвeкa, кoтoрый нe любил бы клубнику. Ee вкусoвыe кaчeствa прeвoсxoдят всe oжидaния. Oднaкo и пoльзa oт ягoды исполнение) oргaнизмa чeлoвeкa мoжeт быть oгрoмнa. Eсли нa вaшeм стoлe чaстo присутствуeт клубникa, пoлeзныe свoйствa и прoтивoпoкaзaния этoй ягoды дoлжны находиться (в присуствии) вaм извeстны.
Сoстaв и пoльзa
Пoльзa клубники ради здoрoвья жeнщин и мужчин oбуслoвлeнa ee сoстaвoм:
- aскoрбинoвaя кислoтa;
- витaмины К, В, E, РР, А;
- минеральные соединения кальция, натрия, фосфора, цинка, калия;
- фолиевая кислота.
Корысть ягоды для здоровья проявляется при употреблении ее возле таких заболеваниях:
- отеки, подагра (польза клубники обусловлена тем, как она обладает мочегонным действием и выводит пасока и соли из организма);
- анемия;
- заболевания сердца и сосудов (от чего здоровится клубники для здоровья заключается в наличии соединений калия, поддерживающих сердечную мышцу);
- запоры (золотые яйца клубники заключается в том, что она имеет слабительные свойства и выводит шлаки изо организма);
- депрессия (польза для здоровья заключается в книга, что клубника содержит эндорфин гормон счастья);
- онкология (прирост ягоды в том, что она очищает руда и способствует выведению токсинов, останавливает рост опухоли);
- расстройства нервной системы (полезна ради здоровья нервной системы, предотвращает патологии нервной системы у плода быть беременности).
Польза клубники для здоровья человека огромна. Ягоду отличается как небо от земли употреблять в свежем виде, поскольку в форме варенья либо — либо джема она теряет свои свойства.
Сладкая гонобобель и беременность
Полезно употреблять клубнику для здоровья возле беременности. Есть множество аргументов в пользу того, как при беременности рекомендуется понемногу ежедневно наедать клубнику:
- В ней содержится фолиевая кислота, которую люди в белых халатах прописывают в форме препаратов при подготовке к беременности. Витамин В9 необходим и возьми ранних сроках беременности для формирования нервной системы плода.
- Присутствие беременности клубника может спасти от отеков бери поздних сроках.
- Необходимо употреблять клубнику быть беременности для поддержания иммунитета и пополнения необходимыми витаминами и полезными веществами.
Невзирая на полезные свойства, ягода может намести и вред организму, если не учитывать противопоказания.
Листья
Полезными про здоровья могут быть и листья клубники. Они лечат с множества заболеваний.
- Клубничные листья следует заваривать и полоскать настоем горловина при ангине и других заболеваниях горла.
- Листья и бульон из них полезен при геморрое: некто обладает кровеостанавливающим действием.
- При беременности видимо из клубничных листьев помогает укрепить иммунность и защитит от болезнетворных бактерий. Для сего листья заваривают, и полученный отвар пьют в уклон суток.
- Клубничные листья полезны при похудении. Взвар из них улучшает пищеварение и выводит лишнюю ликвор.
- Листья помогают и при подагре, поскольку взвар из них обладает мочегонным действием.
Убыль
Вред клубники для организма состоит в несоблюдении противопоказаний и дозировки в установка дня. Вред клубника может нанести подле следующих заболеваниях:
- Вред ягода может надуть при циррозе печени и других печеночных заболеваниях.
- Неважный (=маловажный) следует злоупотреблять ею при язве желудка.
- Шкода клубники проявляется при употреблении ее аллергиками, ввиду ягоды является сильным аллергеном.
- Клубника может намести вред и малышам до 3 лет, которые употребляют ее в большом количестве, и обусловить аллергию. Поэтому детям до 3 лет и кормящим мамам земляника мускатная не рекомендуется.
- Вред ягода приносит подле цистите, так как ее кислоты разъедают стенки мочевого пузыря.
Для того чтоб ягода была максимально полезна для здоровья, употребляйте ее в умеренном количестве, учитывая противопоказания!
