Мнoгиe людской) нaвeрнякa нe eдинoжды слышaли o синдрoмe xрoничeскoй устaлoсти. Нo бoльшинствo oтнoсится к дaннoму зaбoлeвaнию крaйнe лeгкoмыслeннo и зaчaстую тe, ктo oт нeгo стрaдaют, oстaются нeпoнятыми oкружaющими, чтo тoлькo усугубляeт иx сoстoяниe. Пoэтoму Joinfo.com рaсскaжeт o тoм, чтo с сeбя прeдстaвляeт этoт синдрoм, кaкoвы eгo причины и мeры прoфилaктики.
Чтo тaкoe синдрoм xрoничeскoй устaлoсти?
Синдрoм xрoничeскoй устaлoсти (СXУ) – этo сoстoяниe, подле кoтoрoм чeлoвeк чувствуeт повышенную усталость получи и распишись протяжении довольно длительного периода времени. Сии ощущения усугубляются после даже незначительной физической то есть (т. е.) умственной деятельности, но не проходят в состоянии покоя.
Изо-за того, что синдром проявляется различными симптомами, схожими с другими заболеваниями, его случается трудно диагностировать. Наиболее склонны к развитию сего недомогания лица в возрасте от 20 предварительно 40 лет. Причем зачастую от него страдает бабий пол. Однако, иногда сталкиваются с ним и ребёнок).
Большинство людей могут испытывать недостаток энергии (год) спустя интенсивных физических нагрузок, недосыпания или тяжелой болезни. В перепад от синдрома хронической усталости, нормальное статус слабости обычно проходит после длительного отдыха тож полного восстановления после болезни.
Причины синдрома хронической усталости
Точно по данным клиники Майо, какая конкретно причина всех причин вызывает синдром хронической усталости, до этих пор окончательно не выяснено. Но ходят слухи, что он похож на аутоиммунное нездоровье и тяжелое нарушение энергетического обмена в митохондриях. Ещё того существуют определенные факторы, которые могут предрасполагать, (по)рождать или усиливать проявления СХУ.
Синдрому хронической усталости избито предшествует инфекционное заболевание, которое ко всему прочему возникает в этап жизни, полный стрессов или высокого уровня физической активности. Якобы также, что некоторые люди имеют генетическую наклонность к этому недомоганию.
Большинство пациентов называют инфекцию причиной синдрома хронической усталости. Известны случаи, как-нибуд СХУ возникал, например, после заражения вирусами Эпштейна-Барр (заразный мононуклеоз) или энтеровирусами (простуда), после лихорадки Денге, Ку-лихорадки иначе говоря болезни Лайма.
Кроме этого, синдром хронической усталости кое-когда провоцируют тяжелые травмы, операции, проблемы с иммунной системой, гормонный дисбаланс, беременность или роды. Стрессовые перипетии, такие как смерть близкого человека, рисунок или потеря работы, также могут оказываться триггерами СХУ.
Симптомы
На данный побудь на месте не существует специальных анализов или тестов, позволяющих распознать синдром хронической усталости. Диагноз ставится как следует исключения других состояний, которые могут будить тревожные проявления.
Наличие симптомов в течение наравне минимум шести месяцев не является обязательным условием пользу кого диагностики синдрома хронической усталости. Врач может распознавать человека, страдающего СХУ, раньше, если у него наблюдаются:
– Постнагрузочное нейроиммунное обессиливание, то есть после физической или умственной нагрузки, наблюдается непропорциональное изнашивание симптомов (физическое и умственное истощение, мышечная мастодония, сердечная аритмия), которое может длиться битый час или днями. Ни сон, ни шабаш не помогают.
– Минимум один симптом изо категории неврологических нарушений, например, боль, нарушения сна, памяти и концентрации внимания, мышечная конек, нарушение координации движений, чувствительность к запахам, звукам, свету иль прикосновению.
– Не менее одного симптома изо категории иммунологических, желудочно-кишечных и урогенитальных нарушений, хоть бы, хронические респираторные инфекции, повышенная восприимчивость к инфекциям, пищевая невыносимость, синдром раздраженного кишечника, нарушения мочеиспускания.
– В области меньшей мере один симптом из категории нарушений выработки энергии и транспорта ионов, так, сердечная аритмия, тахикардия, низкое кровяное душение, головокружение, неспособность приспособить кровообращение к вертикальному положению тела (ортостатическая несносность), потливость, одышка, непереносимость тепла или холода и резких перепадов температур.
Предотвращение
Для предупреждения возникновения хронической усталости рекомендуется:
- сторониться стрессовых ситуаций;
- полноценно высыпаться;
- своевременно сволакивать нервное напряжение;
- подавлять простуду и другие инфекционные болезни в зародыше;
- жрать здоровую пищу;
- вести дневник с заметками о своем самочувствии;
- дельно распределять активность в течение всего дня;
- ударяться физической активностью в соответствии со своими возможностями.
Наказание носит исключительно информативный характер. Если ваша сестра испытываете симптомы хронической усталости, обращайтесь следовать помощью в лечебное учреждение. Берегите себя и свое здоровьишко.
Возможно, вам будет также интересно испытывать более подробно о заболевании, которое также сопровождается постоянной усталостью. Рацея идет об анемии – состояние, развивающееся в томик случае, когда в крови содержится недостаточно эритроцитов может ли быть когда концентрация гемоглобина в них очень низкая.
