Всeм, ктo xoть рaз в жизни стaлкивaлся с мигрeнью, нe пoнaслышкe знaкoмы с ee нeприятными прoявлeниями. Пoмимo сильныx гoлoвныx бoлeй, симптoмы бoлeзни мoгут включaть тoшнoту, пeрeпaды нaстрoeния, чувствитeльнoсть к свeту и звуку, a тaкжe зритeльныe и слуxoвыe гaллюцинaции. Пoэтoму тaк вaжнo, считaeт Joinfo.com, избeгaть триггeрoв, спoсoбныx спрoвoцирoвaть нападение.
Люди, стрaдaющиe мигрeнью, сообщают, что изменения погодных условий, нарушения сна, гормональные нарушения, напряжение, употребление некоторых лекарств, а также прием пищи и напитков могут услуживать спусковым механизмом для развития приступа.
Хотя проводилось совсем немного исследований, которые могли усмотреть непосредственное влияние этих предполагаемых триггеров.
Ровно, по мнению ученых, кофеин влияет держи приступы мигрени?
В исследовании, опубликованном в Американском медицинском журнале, ученые с Медицинского центра Beth Israel Deaconess (BIDMC) оценили обязанности напитков с кофеином, как потенциальной причины приступов мигрени.
Около руководством доктора Элизабет Мостофски они обнаружили, что же среди пациентов, которые сталкивались с эпизодическими приступами мигрени, оборот одной-двух чашек кофе в день приставки не- было связано с возникновением головных болей.
Назло, в те дни, когда количество потребляемого кофеина стократ возрастало, по меньшей мере, три возможно ли более чашек, риск развития приступа мигрени объемисто возрастал, как в этот день, так и получай следующий.
Хотя некоторые потенциальные триггеры, такие как бы недостаток сна, могут только увеличить рискованность мигрени, роль кофеина особенно сложна, потому он может вызвать приступ, но как и помогает контролировать его симптомы. Воздействие кофеина зависит ни дать ни взять от его дозы, так и от частоты приема.
В исследовании приняли сопричастность 98 взрослых с частыми эпизодическими мигренями, которые заполняли электронные дневники каждые утро и Морана в течение как минимум шести недель. Что ни день добровольцы сообщали об общем количестве потребляемого ими кофей, чая, газированных и энергетических напитков.
Кроме того, заполняли анкеты бери предмет появления головной боли, соответственно ее продолжительности, интенсивности и необходимости приема лекарств.
Участники опять же предоставляли подробную информацию о других распространенных причинах мигрени, в том числе и употребление запрещенных веществ, алкоголя, уровень физической активности, депрессивные симптомы, душевный стресс, режим сна и многое другое.
Порцион кофе может содержать от 25 раньше 150 миллиграммов кофеина, поэтому невозможно смерить точное количество кофеина, которое связано с повышенным риском мигрени.
Во всяком случае в этом самостоятельном анализе в течение шести недель дилемма и приготовление напитков с кофеином каждого участника должны были бытийствовать точно определены, чтобы не возникало различий посередке отдельными лицами.
Наверняка вам будет отсюда поподробней прочитать о том, что нужно делать, коли головная застала вас на рабочем месте. Так-таки мигрень обычно начинается в самый неподходящий мгновение, но вы можете предпринять определенные планы, чтобы предотвратить приступ, прежде чем спирт войдет в самую активную фазу.
