Кaк устрoeн пoзвoнoчник?
Чтoбы пoнять, чтo из сeбя прeдстaвляeт спoндилoaртрoз, нужнo вспoмнить стрoeниe пoзвoнoчникa. Eгo сaмую мaссивную oблaсть нaзывaют тeлoм. Тeлo пeрexoдит в дугу. Oт нeё oтxoдят придатки суставов — нижние и верхние. Всего 4 отростка. Нижний придаток одного позвонка контактирует с верхним придатком соседнего. Вместе они образуют дугоотросчатый сустав. Позвонки составляют единый канал. В нём располагается спинной мозг. От здоровья всех компонентов позвоночника зависит нормальное функционирование этого важнейшего органа.
Диагноз «спондилоартроз»
Такое заболевание врачи «ставят», когда в позвонках происходят неблагоприятные изменения, наблюдается их дистрофия. Это сопровождается разрушением дисков. Больной ощущает дискомфорт уже на ранних стадиях. Причём не только в районе спины, но и в шейном отделе. Дискомфорт сначала слабый, но он заставляет менять позу в поисках более удобного положения, при котором не чувствуется тупая боль. Лечение спондилоартроза следует начинать уже на этой стадии.
Терапия заболевания
Чем раньше больной обратится к специалисту, тем быстрее будет достигнут положительный результат. Не стоит дожидаться, пока начнутся сильные приступы. Амбулатория спины окажет наиболее эффективную помощь, так как потребуется не только консультация, но и функциональная диагностика, особые виды массажа и др. После уменьшения боли понадобится подобрать специальный комплекс упражнений, разработать план дальнейших действий.
Сначала больному необходим щадящий режим. На первых порах нужно ограничить двигательную активность. Назначают и фармацевтические препараты. Это мышечные релаксанты, а также хондропротекторы. Они укрепляют суставные диски, препятствуют их разрушению.
Профилактика
Комплекс мер по предупреждению спондилоартроза схож с профилактикой другого заболевания позвоночника — остеохондроза. Соблюдать правильный режим нужно регулярно:
- Поддержание правильной осанки. Если приходится подолгу пребывать в согнутом положении, периодически нужно делать перерыв, разминаться. Предпочтение отдавать полужёстким сиденьям и матрасам.
- Избегать поднятия тяжёлых грузов рывком, поворачивать при этом торс в сторону.
- Систематически заниматься профилактикой ожирения. Следить за питанием.
- Выполнять комплексы упражнений для шейных и спинных мышц. Подойдут силовые тренировки, аэробные виды физической активности.
