55-лeтняя укрaинскaя тeлeвeдущaя Oльгa Сумскaя пoдeлилaсь свoими сeкрeтaми стрoйнoсти, кoтoрыe ужe мнoгo лeт пoмoгaют eй пoддeрживaть тeлo в тoнусe. Aртисткa рaскрылa, чтo постоянно занимается спортом и подобрала индивидуальный рацион.
Об этом симпатия рассказала изданию УНИАН. По словам звезды, перечисленные лайфхаки помогают ей спихнуть с рук от лишних килограммов, а также улучшить точка соприкосновения самочувствие (чтобы посмотреть фото, доскролльте до самого конца страницы).
Сумская утверждает, что дыхалка физические нагрузки, правильное питание и контрастный душ стали ее верными помощниками в борьбе после стройное и здоровое тело.
“У меня есть серия методов, благодаря которым я держу свое макротело в тонусе. Я слежу за своим питанием, бегаю получи тренажере или в парке, принимаю контрастный душ и устраиваю себя разгрузочные дни,”– сказала она.
Видео дня
В частности, популярность назвала два способа, с помощью которых допускается быстро вернуть форму после праздничного застолья иль просто экстренно сбросить килограммы. В этом ей помогают овсянка, гречка и яблоки.
“Я могу порядочно дней сидеть на гречке, которая бесподобно убирает отеки на теле, разгружает, дает силы и возвращает прокариота в нормальный режим, например, после новогоднего читмила. Вдобавок, как вариант, я выделяю себе день, другой раз ем только овсянку и запеченные яблоки. Дефект один килограмм гарантировано”, – рассказала ведущая.
Предлагаем перебрать в памяти, как Ольга Сумская выглядела несколько полет назад
Коротко о звезде:
Ольга Сумская – 55-летняя советская и украинская исполнительница, телеведущая. Родилась во Львове в семье актеров. Имеет титло заслуженной и народной артистки Украины (1997 и 2009).
